tag:blogger.com,1999:blog-7962481573609552872024-03-12T17:27:04.757-07:00WelcomeArif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comBlogger30125tag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-46867660918017311492011-11-02T20:50:00.000-07:002011-11-02T20:52:57.105-07:00Ketika Ketakutan Menghampirimu<span style="font-size: large;">Maka ini adalah sebuah jawaban dariku, atas ketakutan dalam dirimu wahai sahabat-sahabat ku :</span><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: x-large;">Janganlan kamu menjadikan pribadi yang kesepian (tampa sahabat, tampa cinta, dll). tetapi jadilah kamu yang berguna untuk dirimu sendiri dan orang banyak (sahabat, orang tua, keluarga, dll )</span><span style="font-size: x-large;">.</span></b> <b><span style="font-size: x-large;">Maka Yakinlah : kamu akan menjadi pribadi yang tidak mempunyai rasa takut ( takut bersalah, dll )</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: x-large;">Belajarlah dan mengajar, itulah manusia :)</span></b></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><br />
<div id="fb-root"></div><script>(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) {return;}
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "//connect.facebook.net/id_ID/all.js#xfbml=1";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script><br />
<div class="fb-comments" data-href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/11/ketika-ketakutan-menghampirimu.html" data-num-posts="500" data-width="360"></div>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-41431979718144500192011-05-08T11:28:00.001-07:002011-05-08T11:28:56.323-07:00Untuk Yang Sedang Patah HatiUntuk laki laki :<br />
<br />
* Tenang Saja, Perempuan Tak Hanya Dia ,, Ada 4.000.000.021 Perempuan ( Kata Pidi Baiq )<br />
<br />
* Jangan kamu nangis, DASAR CENGENG .. !!!<br />
<br />
* Lebih baik kamu menghibur diri dengan naik gunung, naik kuda, naik odong odong, dan sejenis nya.”<br />
<br />
* Perbanyak makan, saya takut kamu kurus kepikiran dia terus.<br />
<br />
Untuk Perempuan :<br />
<br />
* Tenang saja , kan ada AA Arif , jadi gak usah sedih.<br />
<br />
* Mendingan kita jalan yu, daripada kamu sedih ..’<br />
<br />
* Hayu atuh, kamu mau apa, baju, celana, daleman, tinggal nunjuk ( Nunjuk doang, kaga gue beliin ) ..”<br />
<br />
* Kita nonton, nanti malam atuh, kan di RT 90 ada layar tancep ..”<br />
<br />
* Atau mau bunga, nanti abang cariin di kuburan ..”<br />
<br />
ahhh,, yausudah.. saya juga ngantuk,, ini saja gara gara pacar saya bangunin minta temenin maen biliard online,, semoga kalian ngiGO dengan tulisan saya ini ya. .. amin..<br />
<br />
saya mau main biliard online dulu ….”Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-19438935335148121142011-05-01T07:44:00.000-07:002011-05-01T07:52:13.840-07:00“Andai Aku Pangeran William”Andai aku pangeran william :<br />
<br />
<ul><li>Aku akan berjalan kaki, daripada harus menaiki kuda ( hemat bebh ..” )</li>
<li><br />
</li>
<li>Aku akan masak sendiri ( hemat bebh …” ) daripada harus membawa cathering dari inggris ( jauh, sedangkan saya di indonesia ).</li>
<li><br />
</li>
<li>Daripada memasukkan kuda ke salon, lebih baik masukkan kuda ke penjual ( lumayan uang nya untuk tambah tambahan ).</li>
<li><br />
</li>
<li>Saya lebih suka mengundang bapak RT , RW dan Tetangga, daripada mengundang tamu tamu negara, takut mereka tidak ngasih amplop.</li>
<li><br />
</li>
<li>Saya tidak suka merayakan pernikahan di istana ( takut di kejar anjing, karena anjing nya banyak ) lebih baik saya rayakan di rumah pak RT ( aman , tentram , dan belum tentu sejahtera ).</li>
</ul><br />
hanya untuk HIBURAN BELAKA …”<br />
<br />
Salam PERSAHABATAN .”<br />
<br />
<script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1"></script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/05/andai-aku-pangeran-william.html" num_posts="100" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-12402494485298707852011-03-31T12:19:00.000-07:002011-03-31T12:20:36.667-07:00Kumpulan Status Facebook.<ol><li>SELAMAT SIANG SEMUA, semoga hari ini menjadi hari yang cerah, mencerahkan hati kita semua, jadikanlah siang ini mejadi siang yang bahagia bersama SAHABAT, raihlah mimpi mu semalam,, jangan pernah takut GAGAL, singkirkan rintangan yang menghadang kehidupan ini ....."</li>
<li>ENGKAU ADALAH PENA YG MENULISKAN KEHIDUPANMU SENDIRI...</li>
<li>Jika engkau TIDAK BERSIKAP , BERPIKIR dan BERLAKU Yang menumbuhkan KEKUATAN Engkau PASTI menumbuhkan KELEMAHAN Dan yang DILEMAHKAN adalah KEHIDUPANMU...</li>
<li>Dalam hening'nya malam, Diri'ku kini merenung, Dingin serta gelap, Menyambar hati'ku, Disaat terbayang wajah'mu, Ingin hati melihat sosok'mu, Namun larut'nya malam, Membuat'ku merasa sepi, Terhanyut suara hening'nya malam, Teringat di saat berdua dengan'mu, Gelisah tak menentu, Dengan kecewaan di kalbu, Datanglah sang DEWI, Temuilah aku dalam mimpi indah, Jangan kau lepaskan diriku, untuk selalu di dekat'mu ..."</li>
<a name='more'></a><b><b>
<li><span class="messageBody">Aku memimpikanmu, disaat kita tak bersama, aku mengenangmu, dissat cinta tak sempurna, kamu yang kucinta, tak sepantasnya aku terlalu mencintaimu, memandang hangatnya senyuman yang terpancar tanpaku, yang menyerupai sinar sinar malam dikelamnya kegelapan MALAM ...',</span><span class="messageBody"> </span></li>
<li><span class="messageBody">Dengarkan aku wahai kau yg jauh disana, Aku tahu kamu CINTAMU mulai pudar, Aku tahu semua ini kamu yang merencanakan, Aku tahu kamu gag mau menyakiti aku, Makanya kamu lakuin ini semua padaku, Kamu nunggu aku yang bilang, Aku tak bisa memaksakanmu tuk cinta terus padaku, CINTA YANG TULUS CINTA YANG TIDAK BISA DIPAKSAKAN, aku tidak mendapatkannya darimu. Yang aku tahu sekarang CINTA MU PALSU ..."</span></li>
<li><span class="messageBody"> </span>BELAJAR menjadi seorang yang realistis,,, HATI seseorang sangatlah berarti ... !!! MENCITAI sepenuh HATI,, tanpa harus menyakiti..',Memberikan CINTA yang tulus,, tampa harus mengharapkan apa apa.Menjadi seorang yang bertanggung jawab, menjadikan PENGALAMAN menjadi pembelajaran.<span class="messageBody">Nikmati kehidupan,, tampa harus menyakiti orang banyak.;</span><span class="messageBody"> </span></li>
<li><span class="messageBody">KAMI HANYA INGIN MENJADI KEBANGGAAN UNTUK MU IBU, MEMBOPONG SEMUA BEBAN YANG ADA DALAM PUNDAK MU.."</span></li>
<li><span class="messageBody"></span><span class="messageBody">Kadang WANITA menangis bukan karena mereka lemah, namun karena mereka lelah selalu dinilai tak cukup baik tuk dicintai..."</span><span class="messageBody"> </span></li>
<li><span class="messageBody">Semua Orang Dapat Memahami Panas nya Sinar Mentari Dan Deras nya Hujan,,, Namun Tidak Semua Orang Dapat Memahami Panas nya Hati Dan Deras nya Air Mata Jika Disakiti Oleh SAHABAT Yang Kita Sayangi ..."</span></li>
</b></b></ol><br />
<br />
<br />
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1"></script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/03/kumpulan-status-facebook.html" num_posts="500" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-49544718495024876972011-03-23T01:05:00.001-07:002011-03-23T01:06:53.207-07:00CINTAsungguh indah.<br />
ketika nama engakau,,,<br />
<br />
<br />
sungguh indah,,<br />
ketika semua berjalan dengan apa yang di harapkan.<br />
<a name='more'></a><br />
sungguh indah.<br />
dengar nama mu di sebut...<br />
<br />
kami tahu engkau,.<br />
tetapi kami tidak tahu , apa<br />
engkau yang sesungguh nyaa..'<br />
<br />
kami coba bertahan.<br />
dikala termakan oleh rasa penasaran.<br />
dikala kami terbuai dalam manis mu..<br />
<br />
kami bingung.<br />
karena itu kami belajar tentang kau...<br />
<br />
dikala manis menjadi pahit.<br />
dikala senyum menjadi air mata.<br />
karena mu..<br />
<br />
<script src="http://www.gmodules.com/ig/ifr?url=http://hosting.gmodules.com/ig/gadgets/file/104174876835457589467/new-ebuddy.xml&synd=open&w=300&h=400&title=New+eBuddy%2C+Chat+on+MSN%2C+YAHOO%2C+AIM%2C+FACEBOOK%2C+ICQ%2C+MySPACE+and+GTALK%2C+Your+Web+and+Mobile+Messenger+Everywhere&border=%23ffffff%7C3px%2C1px+solid+%23999999&output=js">
sungguh indah.
ketika nama engakau,,,
sungguh indah,,
ketika semua berjalan dengan apa yang di harapkan.
sungguh indah.
dengar nama mu di sebut...
kami tahu engkau,.
tetapi kami tidak tahu , apa
engkau yang sesungguh nyaa..'
kami coba bertahan.
dikala termakan oleh rasa penasaran.
dikala kami terbuai dalam manis mu..
kami bingung.
karena itu kami belajar tentang kau...
dikala manis menjadi pahit.
dikala senyum menjadi air mata.
karena mu..
</script><br />
<br />
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1"></script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/03/cinta.html" num_posts="100" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-72185888324053210712011-03-13T04:09:00.000-07:002011-03-18T20:12:58.164-07:00PRESTASI<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
aku menulis ini,<br />
<br />
bahwa ini adalah suatu keyakinan.<br />
<br />
bukan aku adalah orang hebat,<br />
<br />
tetapi inilah keyakinanku.<br />
<br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
keyakinan yang tak mungkin orang mengerti,<br />
<br />
akan suatu hobi dan kebiasaan ku..<br />
<br />
akan cita cita ku yang lebih dari keyakinan orang lain.<br />
<br />
aku tahu, itu tidak akan mudah.<br />
<br />
<br />
<br />
karena akan banyak batu besar,<br />
<br />
karena akan banyak rintangan yang menghadang.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
tetapi inilah keyakinan ku.<br />
<br />
keyakinan ku akan sejuta prestasi,<br />
<br />
prestasi yang akan ku ukir sekarang dan nanti.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
sejuta keinginan yang telah ada,<br />
<br />
akan menjadi kenyataan dan membanggakan.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b><br />
ITULAH AKU ..',</b><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
aku yang tak pernah kalian tahu..'<br />
<br />
tentang apa yang aku inginkan ..'<br />
<br />
tentang apa yang aku cita cita kan..'<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Tuhan,<br />
<br />
semangatilah aku....'<br />
<br />
karena aku ingin mereka tahu ..'<br />
<br />
<br />
<br />
bahawa aku adalah anak yang membanggakan.<br />
<br />
bahwa aku adalah orang yang gila akan prestasi.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
aku sudah belajar kemarin.<br />
<br />
namun hari ini dan kelak nanti,,<br />
<br />
AKU AKAN TETAP BELAJAR ...'<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
kalian adalah PENYAMANGAT hidup ku .',<br />
<br />
SEMANGAT yang tak pernah pudar.<br />
<br />
SEMANGAT yang tak pernah berhenti untuk ku.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
AKU ADALAH AKU.<br />
<br />
AKU ADALAH KALIAN,<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
DAN AKU DENGAN SEJUTA PRESTASI ...'<br />
<br />
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1">
</script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/03/prestasi.html" num_posts="100" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-63584656638976941372011-03-09T10:54:00.000-08:002011-03-18T20:13:03.237-07:00MENGAPA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><b><b>KETIKA CINTA ITU TUMBUH DIBENAKKU<br />
<br />
DAN KETIKA KATA HATI MULAI MENGEMA<br />
<br />
KURASAKAN BETAPA BERARTINYA DIRIMU<br />
<br />
KAU ADALAH KEHIDUPANKU<br />
<br />
<br />
</b></b><br />
<a name='more'></a><b><b><br />
<br />
DETIK-DETIK TERUS BERLALU<br />
<br />
KINI KAU JADI MILIKKU<br />
<br />
NAMUN KENAPA SAAT KAU JADI MILIKKU<br />
<br />
KAU BERUBAH MENJADI APA YANG TAK KUHARAPKAN<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
BETAPA SAKIT HATIKU MELIHAT KAU BERPALING<br />
<br />
KUKIRA KAU TULUS MENYAYANGIKU<br />
<br />
TERNYATA KAU HANYA MENJADIKANKU<br />
<br />
SEBAGAI SESEORANG YANG MENGISI HARI-HARIMU<br />
<br />
AKU TAK MENYANGKA KAU BEGITU SADIS<br />
<br />
AKU PUN MENINGGALKANMU TUK SELAMANYA<br />
<br />
TAPI KENAPA AKU SULIT MELUPAKANMU<br />
<br />
JUJUR AKU MASIH MENGHARAPKANMU<br />
<br />
<br />
<br />
TAPI SAAT AKU MENEMUKAN PENGGANTIMU<br />
<br />
KENAPA KAU MALAH MENGEJARKU<br />
<br />
SAAT KAU MENGATAKAN INGIN KEMBALI<br />
<br />
AKU TAK INGIN KEMBALI<br />
<br />
<br />
<br />
BIARLAH MASA LALU PERGI<br />
<br />
KINI AKU MEMPUNYAI ORANG YANG KUCINTA<br />
<br />
PENGGANTI YANG MENCINTAIKU APA ADANYA<br />
<br />
LUPAKAN AKU UNTUK SELAMANYA<br />
<br />
<br />
<br />
JANGAN KAU KEJAR CINTA YANG TELAH HILANG DARIMU<br />
<br />
KARENA CINTA YANG KAU SAKITI ITU TELAH PERGI<br />
<br />
PERGI MENINGGALKAN CINTA YANG LAMA<br />
<br />
MEMBANGUN KEHIDUPANNYA SENDIRI</b></b><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1">
</script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/03/mengapa.html" num_posts="100" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-13983321581290328462011-03-01T18:56:00.000-08:002011-03-18T20:13:07.772-07:00Selamatkan Bumi Kita<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
Terik mentari merentang masa<br />
<br />
Memapar bumi yang tersiksa ulah manusia<br />
Diam tanpa daya<br />
Terjamah tangan-tangan nakal tak bernorma<br />
<br />
Melubangi lapisan ozon<br />
Membabat hutan-hutan lebat<br />
Hingga suhu bumi terus meningkat<br />
Es di kutub mencair<br />
Permukaan laut pun naik<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Gumpalan asap mengepul dimana-mana<br />
Tak ada lagi udara segar yang bebas polutan<br />
Limbah kimia berbahaya cemari air yang mengaliri ribuan hektar sawah<br />
Merusak harmonisasi ekosistem air<br />
<br />
Wahai pemilik tangan-tangan nakal<br />
Tidakkah kau mendengar jeritan alam<br />
Tidakkah kau melihat bencana tiada henti menimpa<br />
Jutaan manusia kehilangan tempat tinggal<br />
Jutaan satwa kehilangan habitat<br />
<br />
Dimana lagi kita akan berpijak<br />
Mencari kehidupan baru di planet lain?<br />
Seperti negara adidaya yang sedang mengeksplorasi mars dan bulan<br />
Atau tetap tinggal di tempat yang tiada henti kau rusak<br />
<br />
Dimanakah hati nuranimu kau simpan?<br />
Tidak ingatkah bahwa kau adalah<br />
Khalifah di muka bumi yang kau tempati?<br />
<br />
Bukan mesin perusak yang dipenuhi ambisi<br />
Bukan pula robot penghancur yang tidak berhati<br />
<br />
Wahai pemilik tangan-tangan nakal<br />
Tidak pernahkah kau berfikir<br />
Mengembalikan semua yang pernah kau ambil<br />
Hutan lebat yang menghijau<br />
Air sungai yang tidak tercemar<br />
dan udara yang bebas polutan<br />
Karena, di bumi ini jua kau tinggal<br />
<br />
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1">
</script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/03/selamatkan-bumi-kita.html" num_posts="100" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-63627833938154130722011-03-01T10:24:00.001-08:002011-03-04T08:09:55.390-08:00untuk kamu<b>Hati ini tidak sabar menunggu waktu itu.</b><br />
<b>waktu disaat bertemu dengan kamu,</b><br />
<b>waktu disaat aku bisa memandang wajahmu,</b><br />
<b>melihat indah nya senyum mu,</b><br />
<b>dan waktu dimna engkau memanjakan aku.........</b><br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<b>Terbesit sekilah di hati,</b><br />
<b>apakah mungkin aku bisa bertemu dengan mu...</b><br />
<b>menjalin kisah kasih yang sesungguh nya,,,</b><br />
<b>memadu kasih berdua,</b><br />
<b>tampa ada yang memisahkan...'</b><br />
<b>walau jarak sekalipun..'</b><br />
<br />
<br />
<b>sungguh, </b><br />
<b>jika waktu itu datang, </b><br />
<b>tak ingin ku melepas peluk mu..</b><br />
<b>ingin ku luapkan semua rasa cinta yang bergejolak..'</b><br />
<b>di hatiku untuk mu,,</b><br />
<b>rasa cinta yang abadi yang ada di hati ku.</b><br />
<br />
<br />
<b>hanya untuk KAMU.............'</b><br />
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1"></script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/03/untuk-kamu.html" num_posts="100" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-39759318203343360072011-02-27T14:03:00.000-08:002011-03-02T18:04:21.815-08:00Untuk Sang MANTAN<b>kasih mu membuat aku bahagia,</b><br />
<b>sayang mu membuat aku ceria,</b><br />
<b>namun ucapan mu membuat aku menangis.</b><br />
<b>antara kesetiaan dan keraguaan.</b><br />
<br />
<b>aku coba bertahan,</b><br />
<b>kini dirimu jauh disana.</b><br />
<b>biarkan hati ini terhempas,</b><br />
<b>tanpa daya...</b><br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<b>bagi mu semua itu biasa saja..</b><br />
<b>bagiku...',</b><br />
<b>tindakan mu biada luar biasa.,</b><br />
<b>jangan kan kau tanyakan isi hati ku,,;</b><br />
<b>luka ini belum tentu sembuh seribu tahun lagi..'</b><br />
<br />
<br />
<b>setiap detik aku berdoa untuk mu,,</b><br />
<b>berharap mendapatkan kesempaatan darimu..;</b><br />
<b>jangan kan kau sadari semua upayaku..'</b><br />
<b>namun justru sebuah hinaan yang aku terima..';</b><br />
<br />
<br />
<b>satu masa telah aku lewati ..</b><br />
<b>biarlah masa selanjutnya berlalu dengan SENYUMAN...</b><br />
<b>tanpa harus terpaku dengan kelam nya masa lalu...'</b><br />
<br />
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1"></script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/02/untuk-sang-mantan.html" num_posts="100" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-19268791282768681542011-02-27T13:13:00.001-08:002011-03-02T18:08:19.848-08:00Berbagai 3 Hal Penting dalam Hidup Manusia<strong>Ada 3 Hal dalam hidup yang tidak bisa kembali:</strong><br />
<ol><li>Waktu</li>
<li>Kata-kata</li>
<li>Kesempatan</li>
</ol><strong>Ada 3 Hal yang dapat menghancurkan hidup seseorang:</strong><br />
<ol><li>Kemarahan</li>
<li>Keangkuhan</li>
<li>Dendam</li>
</ol><strong>Ada 3 Hal yang tidak boleh hilang dalam hidup:</strong><br />
<ol><li>Harapan</li>
<li>Keikhlasan</li>
<li>Kejujuran</li>
</ol><a name='more'></a><br />
<strong>Ada 3 Hal yang paling berharga dalam hidup:</strong><br />
<ol><li>Kasih sayang</li>
<li>Keluarga dan teman</li>
<li>Berbuat kebajikan</li>
</ol><strong>Ada 3 Hal dalam hidup yang tidak pernah pasti:</strong><br />
<ol><li>Kekayaan</li>
<li>Kesuksesan</li>
<li>Mimpi</li>
</ol><strong>Ada 3 Hal yang akan membentuk karakter seseorang:</strong><br />
<ol><li>Komitmen</li>
<li>Ketulusan</li>
<li>Kerja keras</li>
</ol><strong>Ada 3 Hal yang bisa membuat kita sukses:</strong><br />
<ol><li>Imajinasi</li>
<li>Kemauan</li>
<li>Ketekunan</li>
</ol>Dengan memperhatikan, mencermati, dan menjalankan berbagai macam “3 hal” di atas, maka bukan mustahil Anda akan bisa meraih segala sesuatu yang dingiinkan/diimpikan selama ini.<br />
<br />
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1"></script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/02/berbagai-3-hal-penting-dalam-hidup.html" num_posts="100" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-57303524305170667382011-02-27T12:57:00.001-08:002011-03-02T18:08:44.631-08:00Sebuah Catatan Tentang Perjalanan Cinta(Part I)<br />
<br />
seucap kata ingin ku ungkap'kan...<br />
tapi lisan'ku begitu beku,,<br />
terlalu sulit berkata_kata,,<br />
hingga membungkam rasa yang ada,,<br />
<br />
tapi hati ini terus menjerit ,,<br />
ingin bersatu dengan hati'mu,,<br />
dapat berbaur dalam cerita,,<br />
menyudahi kesunyian ini,,<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<br />
andai saja aku dan kamu,,<br />
dapat berbaur dalam cerita,,<br />
akan ku'tulis indah hati'mu di awan..<br />
akan ku simpan wajah'mu dalam memori sang waktu,,<br />
biarlah angin yang hembuskan rindu ,,<br />
untuk selalu menanti'mu..<br />
<br />
(part II)<br />
<br />
setiap detak jantung'ku,,<br />
dan setiap hembusan nafas'ku..<br />
hanya ada nama'mu di hati'ku..<br />
<br />
sejak mentari menyongsong pagi,,<br />
hingga mentari hilang di telan bumi.,,<br />
hanya ada nama'mu di hati'ku,,<br />
<br />
apabila ku mulai terjaga,,<br />
bayangan diri'mu memenuhi,,<br />
pandangan'ku,,<br />
<br />
hingga nanti ku bangun kembali,,<br />
untuk memulai hari'ku,,<br />
hanya ada nama dan bayangan'mu di hati'ku,,<br />
<br />
( part III )<br />
<br />
rasa cinta'ku telah mulai pudar,,<br />
kepercayaan'ku sudah mulai menghilang,,<br />
waktu membuat semua'nya tawar,,<br />
tapi kau tak jua mau mengerti,,,<br />
<br />
cintaku mulai terkikis,,<br />
kehadiran'mu bukan lagi harapan'ku,,<br />
cinta'mu tak mampu lagi mengikat,,<br />
bersama'mu bukan lagi kebahagiaan,,<br />
<br />
aku telah berpaling,,<br />
di hatiku telah ada yang lain,,<br />
bukan hanya cinta'mu lagi yang ada di hati'ku...<br />
tapi ada orang lain yang ku rindu,,<br />
<br />
lupakan aku jika itu yang kau mau,,<br />
kau bukan lagi satu_satu'nya orang ,,<br />
yang aku puja,,<br />
<br />
biarkan aku bahagia,,<br />
biarkan aku memilih,,<br />
karena aku tak mau salah,,<br />
untuk yang ke'dua kali,,<br />
<br />
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1"></script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/02/sebuah-catatan-tentang-perjalanan-cinta.html="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-27247341565505946262011-02-27T12:56:00.000-08:002011-03-02T18:11:11.021-08:00BACA INI BAIK - BAIK<strong>buat apa aku berdiri </strong><br />
<strong>jika hanya terdiam </strong><br />
<strong>tak ada yang berubah</strong><br />
<strong> hanya sebuah status mahasiswa yang aku punya</strong><br />
<strong> ilmu apa yang telah aku dapat </strong><br />
<br />
<strong> hanya terdiam </strong><br />
<strong>memandang sekitar tanpa ada tindakan </strong><br />
<br />
<strong> lihat diluar sana</strong><br />
<strong> banyak yang menjerit butuh pertolongan </strong><br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<strong> bukankah mahasiswa adalah agen perubahan</strong><br />
<strong> tapi apa yang aku lakukan bukan cerminan sang pengubah </strong><br />
<br />
<strong> apakah aku harus tetap diam </strong><br />
<strong>dengan kebijakan yang mencekam saudaraku </strong><br />
<br />
<br />
<strong> Janganlah kata-kataku kau gantikan dengan harapan... </strong><br />
<strong>dibalik kata-katakulah seharusnya kau temukan... </strong><br />
<strong>adalah kawan perjuangan......</strong><br />
<strong> menatapku dengan matahari ketika siang... </strong><br />
<strong>jangan kita hilangkan raut malam tiadak bulan... </strong><br />
<strong>karena keringat deras dimihrab pengaduan tak mengenal kebisuan... </strong><br />
<strong>datanglah bersama hujan kawan... </strong><br />
<strong>perahu Nuh mengumpulkan jelma kehidupan... </strong><br />
<strong>jangan berlari karena senapan...</strong><br />
<strong>saat kuhirup kematian sebagai kenikmatan... </strong><br />
<strong>berdirilah bersama kebenaran... </strong><br />
<strong>jika kau adalah murid keadilan... </strong><br />
<strong>akan ku kobarkan perlawanan sampai hidup dipenuhi kedamaian bersama mu kawan... </strong><br />
<strong>dunia benar-benar menjadi hiburan yang penuh perjuangan..</strong><br />
<br />
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1"></script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/02/baca-ini-baik-baik.html" num_posts="100" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-77351142412563624232011-02-27T12:54:00.001-08:002011-03-02T18:10:40.712-08:00UNTUK KALIAN DISANA<strong>homicide telah mati</strong><br />
<strong>tapi kami belajar berarti</strong><br />
<strong>untuk setiap uang yang kalian keluarkan</strong><br />
<strong>demi sesuap nasi lagi dan setiap keringat</strong><br />
<strong>yang kalian cucurkan demi jabatan dan harga diri</strong><br />
<br />
<strong>kami bukan gelandangan atau bedenah brengsek</strong><br />
<strong>yang menggompali akidah dengan sex</strong><br />
<strong>cucuran air mani yang membasahi wajah kupu kupu malam</strong><br />
<strong>yang kalian pakai disaat isteri kalian tidur kelam</strong><br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<strong>dan demi jabatan yang kalian duduki</strong><br />
<strong>harus ada teman yang mati disana</strong><br />
<strong>ditempat jahanam yang melarat</strong><br />
<strong>yang kalian sebut departemen atau mejelis penyengsaraan rakyat</strong><br />
<br />
<strong>dan kalian buat peraturan</strong><br />
<strong>yang kalian sendiri tidak melihat aturan</strong><br />
<strong>akidah kami yang begitu hebat</strong><br />
<strong>kalian sempalkan dengan sejuta hidangan yang membangsat</strong><br />
<br />
<br />
<strong>kami melihat sejarah</strong><br />
<strong>yang diperjaungkan oleh ke dua proklamator</strong><br />
<strong>tapi kalian duduk beronggah onggah</strong><br />
<strong>dan penuhi kursi dan otak dengan pikiran koruptor</strong><br />
<br />
<strong>bicara anjing yang sudah tau haram</strong><br />
<strong>malah mempertanyakan bajing</strong><br />
<strong>dan cara kami menanam</strong><br />
<strong>ketika kami duduk dan membaca</strong><br />
<strong>maka kami menjadi penghafal</strong><br />
<strong>tapi ketika kami belajar</strong><br />
<strong>dari sang bunda maka</strong><br />
<strong>kami siap menjadi sang jagal</strong><br />
<br />
<br />
<strong>aku mengalah</strong><br />
<strong>bukan karena aku kalah</strong><br />
<strong>tapi karena aku tahu</strong><br />
<strong>suatu saat nanti</strong><br />
<strong>aku akan melihat kemenangan ini</strong><br />
<br />
<strong>buka mata mu lebar-lebar</strong><br />
<strong>dan sejukan hati yang berbinar</strong><br />
<strong>lalui hari penuh caci</strong><br />
<strong>tak ada yang rela mati demi jasad ini</strong><br />
<br />
<strong>buka mata mu kawan</strong><br />
<strong>apa yang akan kau bawa mati</strong><br />
<strong>bukan harta ini</strong><br />
<strong>bukan jabatan ini</strong><br />
<strong>melainkan ibadah dari hati dan nirani</strong><br />
<br />
<strong>ketika kaderisasi Sangat Bejat</strong><br />
<strong>Yakin telah memasuki tapak kaki berubin</strong><br />
<br />
<strong>dan ajukan segala proposal</strong><br />
<strong>kemunafikan para kacung eksekutif</strong><br />
<strong>yang semakin bengal sambil belagak hanif</strong><br />
<br />
<strong>serta masuknya Partai Dajjal Sejahtera</strong><br />
<strong>di urutan 10 cuick count indonesia</strong><br />
<strong>yang lambangnya tiang jemuran berwarna ungu janda</strong><br />
<br />
<strong>tidak melihat piagam jakarta</strong><br />
<strong>yang di ubah menjadi UUD</strong><br />
<strong>dengan mengedepankan ketuhanan yang maha ESA</strong><br />
<strong>tapi di suruh solat malah milih becanda</strong><br />
<br />
<strong>sang garuda yang rela berdiri</strong><br />
<strong>mengepak sayap tanpa dada</strong><br />
<strong>berlindung pada tameng asap</strong><br />
<br />
<strong>buka mata mu kawan</strong><br />
<br />
<strong>aku hanyalah kata</strong><br />
<strong>yang mampu membias dengan akhiran sama tak bermaksud malas</strong><br />
<br />
<strong>wajah yang terpampang didepan kelas</strong><br />
<strong>waktu aku belajar di sekolah</strong><br />
<strong>ku malas berwatak dingin</strong><br />
<strong>dengan senyum yang menguning</strong><br />
<br />
<strong>anjing bangsat bedebah bengis sialan</strong><br />
<strong>cuma kata kata itu yang ku kenang</strong><br />
<strong>dari catatan sebelum ku</strong><br />
<strong>yang kalian buang tanpa sepengetahuan ku</strong><br />
<br />
<strong>aku coba berdiri bersama kalian</strong><br />
<strong>yang penuh dengan darah</strong><br />
<strong>maka akan ku coba acungkan jari tengah</strong><br />
<strong>untuk kalian yang berada di senayan</strong><br />
<br />
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1"></script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/02/untuk-kalian-disana.html" num_posts="100" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-56381173748445351932011-02-27T12:40:00.000-08:002011-03-02T18:11:50.809-08:00AKUInilah puisi ku..’.<br />
Tentang kehidupan ku..<br />
Yang penuh dengan gundah.’,<br />
<br />
Inilah aku..<br />
Aku,, tak tak pernah kau tahu..<br />
Aku,, tak tak pernah kau mengerti,,<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Inilah catatan tentang ku,,<br />
Tentang kehidupan,,<br />
Tentang Cinta,,<br />
Dan tentang kalian SAHABAT..’.<br />
<br />
Ini adalah saksi..<br />
Saksi akan kehidupan ku..<br />
Dan tentang kalian..’.<br />
<br />
Suka ,, duka..<br />
Ita jalani bersama..<br />
<br />
<br />
Inilah aku..<br />
<br />
<br />
Aku…<br />
<br />
<br />
Aku…<br />
<br />
Dan akuu,…<br />
<br />
<br />
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1"></script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/02/aku.html" num_posts="100" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-82220727003482538032011-02-27T12:35:00.001-08:002011-03-02T18:12:21.559-08:00ANAK MUDA<b>Disini semuanya bermula </b><br />
<b>Dideretan kursi-kursi tua </b><br />
<b>Pada meja kusam </b><br />
<b>dengan coretan tangan</b><br />
<br />
<b></b><br />
<br />
<b> Disini semuanya dimulai dicatatkan </b><br />
<b>dengan kapur putih </b><br />
<b>pada papan tulis kehitaman </b><br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<b> Disini semuanya di kisahkan </b><br />
<b>kehebatan masa lalu </b><br />
<b>kesulitan masa depan </b><br />
<b>dengan suara perlahan </b><br />
<br />
<b> Disini dunia mulai coba kau taklukan </b><br />
<br />
<br />
<b> Ketika kau datang Ruang hatimu kosong </b><br />
<b>tak bertuan Jiwamu putih tak bersuara </b><br />
<b>Tatapanmu terkadang sedikit ketakutan </b><br />
<br />
<b> Kembali kau datang Senyumu </b><br />
<b>mulai terkembang Kau buka buku,</b><br />
<b>kau ambil pena Lalu… </b><br />
<b>kau diam tak tahu apa yang harus dilakukan </b><br />
<br />
<b> Esoknya kembali kesini </b><br />
<b>Kau mulai menulis garis </b><br />
<b>Terbata mulai bersuara </b><br />
<b>a be a ba… aba… </b><br />
<br />
<b> Ketika pulang… </b><br />
<b>Kau kabarkan pada bunda </b><br />
<b>Aku bisa membaca </b><br />
<br />
<br />
<b> Anak muda… </b><br />
<b>Segeralah tinggalkan malam, </b><br />
<b>akhiri mimpimu yang tersisa </b><br />
<b>Berlarilah di bawah hangat mentari,</b><br />
<b>mengejar cita yang kemarin terhenti </b><br />
<b>Berpaculah dengan waktu,</b><br />
<b>karna ilmu tak pernah habis untukmu </b><br />
<br />
<b> Anak muda… </b><br />
<b>Datanglah,jangan pernah terlambat </b><br />
<b>Dengarlah,jangan sampai terlewat Catatlah,</b><br />
<b>sampai ke dasar hatimu </b><br />
<b>Semua kebenaran yang datang menghampiri </b><br />
<br />
<b> Anak muda… </b><br />
<b>Janganlah pernah berhenti belajar. </b><br />
<br />
<br />
<b> Mungkin gurumu bukan orang yang pintar </b><br />
<b>Tapi darinya kau tahu dunia </b><br />
<br />
<b> Mungkin gurumu bukan orang yang menyenangkan </b><br />
<b>Tapi dengannya kau temukan sejuta warna </b><br />
<br />
<b> Mungkin gurumu bukan orang yang penyabar </b><br />
<b>Tapi bersamanya, kau dapatkan kepastian </b><br />
<br />
<b> Mungkin gurumu bukan orang yang sempurna </b><br />
<b>Tapi sosoknya,tak kan pernah hilang dari kehidupan. </b><br />
<br />
<br />
<b> Dari mana semuanya bermula… </b><br />
<b>Kesyahduan kata-kata khalil Gibran </b><br />
<b>Kepastian rumus-rumus einstein </b><br />
<b>Keindahan simphony mozart </b><br />
<b>Dan semua kehebatan para pelakon dunia </b><br />
<br />
<b> Dari mana semuanya tercipta… </b><br />
<b>Borobudur yang termasyhur </b><br />
<b>Tembok besar cina yang hebat tertancap </b><br />
<b>Liberthy yang berdiri gagah tanpa lelah </b><br />
<b>Dan semua peninggalan para pembuat sejarah </b><br />
<br />
<b> Semuanya di mulai dari sini… </b><br />
<b>Dari pertanyaan - pertanyaan mereka tentang misteri dunia </b><br />
<b>Dari keinginan dan ketekunan mereka untuk taklukan dunia </b><br />
<b>Dari sana mereka belajar</b><br />
<br />
<b>Bersama para guru </b><br />
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1"></script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/02/anak-muda.html" num_posts="100" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-19822783706758109732011-02-27T12:06:00.000-08:002011-03-02T18:13:33.341-08:00Setelah Merenungi Kota<div class="isi_artikel">Sebuah perjalanan panjang,nadiku mengutuk setiap kata dan peristiwa<br />
dalam kota yang kehilangan air mata…<br />
lesbian yang lucu pada setiap gedung – gedung<br />
dalam kemandulan imaji…<br />
<br />
para satria rela telanjang demi pangkat dan kedudukan…<br />
hei arjuna ! matamu merah setelah menenggak darah<br />
keringatmu bau sampah tubuhmu kekuning kuningan…<br />
ke ladang yang kering kerontang rumput-rumput<br />
teraniaya langit,padi-padi terpaksa menguning tanpa isi…<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
para petani mencangkul sawah dengan leher tergrok harga pupuk<br />
daun-daun pucat penuh debu dan angin berhembus malu-malu…<br />
ternyata kemerdekaan hanya milik singa-singa industri<br />
dan sejumlah orang-orang bertahta…<br />
<br />
memasuki lorong-lorong yang sempit para ibu<br />
menyusui anaknya dengan puting yang berdarah…<br />
para bapak mengunyah aspal sambil menggaruk muka<br />
dengan pecahan kaca seketika tikus-tikus mati besama<br />
bau borok yang menyengat…<br />
<br />
<br />
<br />
di masjid besar anak-anak berlarian mencari tuhan…<br />
yang di sembunyikan tiang-tiang,azan dikumandangkan<br />
dalam speaker yang batuk semntara sepatu dan sandal dicuri<br />
malaikat maut yang miskin…<br />
<br />
pada pasar-pasar yang tak pernah tidur<br />
ikan asin berbaris sambil menyumpahi iblis,<br />
sayur-sayur diikat kebohongan para pedagang<br />
lalu tetesan keringat kuli panggul mengkristal<br />
bersama bau pekat mentimun dan tomat busuk…<br />
<br />
<br />
Tuhan,selamatkanlah kotaku…<br />
</div><div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1"></script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/02/setelah-merenungi-kota.html" num_posts="100" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-49023545912465046292011-02-11T10:35:00.000-08:002011-03-02T18:13:05.763-08:0010 penyakit paling berbahaya<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 14pt;">10 penyakit paling berbahaya</span></b></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">di kutip dari bebebrapa sumber pada beberapa bulan lalu.. jika ada perubahan, semua itu diluar perkiraan..</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><u><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">1. Penyakit Jantung Koroner & Stroke</span></u></b><b><u><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Penyakit jantung koroner dan stroke termasuk dalam penyakit kardiovaskular. Kardiovaskular sendiri berarti jantung dan pembuluh darah. Sebelumnya, infeksi sebagai penyakit yang menyebabkan kematian tertinggi di Jawa Barat. Tetapi dengan antibiotik dan pengembangan kebersihan dan lainnya, penyakit jantung koroner dan stroke yang kemudian menonjol.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Pada tahun 1973, jumlah penderita penyakit rematik menurun, sementara penderita jantung koroner mulai naik. Infeksi merupakan salah satu penyebab rematik. Penyakit Jantung Koroner umunya menyerang pada usia produktif dan dapat menyebabkan serangan jantung hingga kematian mendadak. </span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Sebab Jantung Koroner</span></i></b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></i></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Penyebab penyakit jantung koroner adalah adanya penyempitan dan penyumbatan pembuluh arteri koroner. Penyempitan dan penyumbatan pembuluh arteri koroner disebabkan oleh penumpukan dari zat-zat lemak (kolesterol, trigliserida) yang makin lama makin banyak dan menumpuk di bawah lapisan terdalam (endotelium) dari dinding pembuluh nadi. Hal ini mengurangi atau menghentikan aliran darah ke otot jantung sehingga mengganggu kerja jantung sebagai pemompa darah. E f e k dominan dari jantung koroner adalah kehilangan oksigen dan nutrient ke jantung karena aliran darah ke jantung berkurang. Pembentukan plak lemak dalam arteri akan mempengaruhi pembentukan bekuan darah yang akan mendorong terjadinya serangan jantung.</span></div><br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Ada empat faktor utama penyebab penyakit jantung, yaitu :</span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">1. merokok terlalu berlebihan selama bertahun-tahun </span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">2. kadar lemak darah (kolesterol) yang tinggi </span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">3. tekanan darah tinggi</span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">4. penyakit kencing manis</span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt;"><br />
<br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt;"><br />
<a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=796248157360955287&postID=4902354591246504629" name="more"></a></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Untuk mencegahnya, ada beberapa faktor yang dapat dikendalikan dan tidak dikendalikan</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Faktor yang bisa kita kendalikan :</span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></div><ul style="background-color: white; color: black; margin-top: 0cm;"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Merokok</span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Tekanan darah tinggi</span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Kadar lemak yang tinggi dalam darah</span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Kurang olah raga</span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Diabetes yang tidak terkendali</span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Stres</span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Kegemukan</span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Minuman beralkohol </span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Faktor yang tidak bisa kita kendalikan :</span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></div><ul style="background-color: white; color: black; margin-top: 0cm;"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Keturunan</span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Umur, makin tua resiko makin besar</span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Jenis kelamin, pria mempunyai resiko lebih tinggi dari pada wanita (wanita resikonya meningkat sesudah menopause)</span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Stroke terjadi karena ada gangguan aliran darah ke bagian otak. </span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Bila ada daerah otak yang kekurangan suplai darah secara tiba-tiba dan penderitanya mengalami gangguan persarafan sesuai daerah otak yang terkena. Bentuknya dapat berupa lumpuh sebelah (hemiplegia), berkurangnya kekuatan sebelah anggota tubuh (hemiparesis), gangguan bicara, gangguan rasa (sensasi) di kulit sebelah wajah, lengan atau tungkai<b>.</b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Faktor-faktor risiko untuk terjadinya stroke mempunyai kesamaan dengan faktor risiko penyakit jantung, yaitu :</span></div><ul style="background-color: white; color: black; margin-top: 0cm;"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Merokok </span><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Hipertensi </span><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Kadar lemak darah tinggi </span><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Diabetes mellitus </span><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Gangguan pembuluh darah/jantung </span><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Tingginya jumlah sel darah merah </span><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Kegemukan (obesitas) </span><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Kurang aktifitas fisik/olah raga </span><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Minuman alcohol </span><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Penyalahgunaan obat (Narkoba) </span><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Untuk pencegahan penyakit jantung & stroke hindari obesitas/kegemukan dan kolesterol tinggi. Mulailah dengan mengkonsumsi lebih banyak sayuran, buah-buahan, padi-padian, makanan berserat lainnya dan ikan. Kurangi daging, makanan kecil (cemilan), dan makanan yang berkalori tinggi dan banyak mengandung lemak jenuh lainnya. Makanan yang banyak mengandung kolesterol tertimbun dalam dinding pembuluh darah dan menyebabkan aterosklerosis yang menjadi pemicu penyakit jantung dan stroke.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Berhenti merokok merupakan target yang harus dicapai, juga hindari asap rokok dari lingkungan. Merokok menyebabkan elastisitas pembuluh darah berkurang, sehingga meningkatkan pengerasan pembuluh darah arteri, dan meningkatkan faktor pembekuan darah yang memicu penyakit jantung dan stroke. Perokok mempunyai peluang terkena stroke dan jantung koroner sekitar dua kali lipat lebih tinggi dibanding dengan bukan perokok.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Kurangi minum alkohol. Makin banyak konsumsi alkohol maka kemungkinan stroke terutama jenis hemoragik makin tinggi. Alkohol dapat menaikan tekanan darah, memperlemah jantung, mengentalkan darah dan menyebabkan kejang arteri.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Lakukan Olahraga/aktivitas fisik. Olahraga dapat membantu mengurangi bobot badan, mengendalikan kadar kolesterol, dan menurunkan tekanan darah yang merupakan faktor risiko lain terkena jantung dan stroke</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Kendalikan tekanan darah tinggi dan kadar gula darah. Hipertensi merupakan faktor utama terkena stroke dan juga penyakit jantung koroner. Diabetes juga meningkatkan risiko stroke 1,5-4 kali lipat, terutama apabila gula darahnya tidak terkendali.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Hindari penggunaan obat-obat terlarang seperti heroin, kokain, amfetamin, karena obat-obatan narkoba tersebut dapat meningkatkan risiko stroke 7 kali lipat dibanding dengan yang bukan pengguna narkoba. </span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Beberapa jenis tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk mencegah penyakit jantung dan stroke mempunyai efek melancarkan sirkulasi darah dan sebagai antikoagulan yaitu mencegah penggumpalan darah, karena penyakit jantung dan stroke penyebab utamanya adalah gangguan pada pembuluh darah.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Beberapa jenis tumbuhan Obat dan bahan alami yang dapat digunakan untuk mencegah dan mengatasi Penyakit Jantung dan Stroke antara lain :</span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><ul style="background-color: white; color: black; margin-top: 0cm;"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Daun Dewa (Gynura segetum)</span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Efek farmakologis : sebagai anticoagulant, mencairkan bekuan darah, melancarkan sirkulasi darah dan membersihkan racun. Bagian yang dipakai adalah daun dan umbinya. Dosis yang dianjurkan yaitu 15-30 gram daun segar dan 6-10 gram umbinya. </span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><ul style="background-color: white; color: black; margin-top: 0cm;"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Mengkudu (Morinda citrifolia)<br />
Khasiat ; menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kolesterol dan kadar gula darah tinggi. Khasiat tersebut dapat mencegah risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Dosis : 2-3 buah yang matang </span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><ul style="background-color: white; color: black; margin-top: 0cm;"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Bawang Putih (Allium sativum)<br />
Efek : melancarkan sirkulasi darah, antikoagulan (mencegah pembekuan darah), menurunkan kolesterol darah, menurunkan kadar gula darah, menurunkan tekanan darah tinggi dan menambah sistem kekebalan. </span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><ul style="background-color: white; color: black; margin-top: 0cm;"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Bawang Bombay (Allium cepa)<br />
Berkhasiat mencegah pengumpalan darah, menurunkan kadar lemak darah, menurunkan kadar gula darah dan menurunkan tekanan darah. </span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt;"><br />
</div><ul style="background-color: white; color: black; margin-top: 0cm;"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Jamur Kuping hitam (Auricularia auricula)<br />
Khasiat/efek : Mencegah stroke dan pendarahan otak, baik untuk jantung dan pembuluh darah. </span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><ul style="background-color: white; color: black; margin-top: 0cm;"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Rumput laut (Laminaria japonica)<br />
Khasiat : mencegah penyempitan pembuluh darah, menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi. </span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><ul style="background-color: white; color: black; margin-top: 0cm;"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Terung Ungu (Solanum melongena L.)<br />
Khasiat : mencegah aterosklerosis (penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah), mencegah meningkatnya kolesterol darah, menurunkan ketegangan saraf. </span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><ul style="background-color: white; color: black; margin-top: 0cm;"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Jantung pisang<br />
Khasiat : Mencegah stroke dan pendarahan otak, baik untuk jantung dan pembuluh darah. </span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><ul style="background-color: white; color: black; margin-top: 0cm;"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Bunga Mawar (Rosa chinensis)<br />
Khasiat/efek : melancarkan sirkulasi darah, menetralkan racun. Dosis pemakaian: 3-10 g bunga kering </span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><ul style="background-color: white; color: black; margin-top: 0cm;"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Siantan (Ixora stricta Roxb.)</span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"> Khasiat: mengecilkan bekuan darah, menurunkan tekanan darah. Dosis pemakaian : 10-15 g bunga </span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><u><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">2. Kanker </span></u></b><b><u><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Kanker adalah penyakit yang diakibatkan pertumbuhan sel-sel jaringan tubuh secara tidak normal, sehingga berubah menjadi sel kanker. Selanjutnya, sel kanker ini dapat berkembang/menyebar ke bagian tubuh lain, sehingga bila sudah parah dapat menyebabkan kematian. Sebagian masyarakat menganggap kanker sama dengan tumor. Padahal tumor adalah segala benjolan tidak normal atau abnormal pada tubuh yang bukan radang. Sedangkan kanker adalah tumor yang bersifat ganas.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Penyakit berat ini dapat menimpa manusia pada segala golongan umur, pria maupun wanita. Kanker juga dapat terjadi di setiap bagian tubuh. Di Indonesia, beberapa jenis kanker yang pernah ditemukan adalah pada leher rahim, payudara, hati, paru-paru, kulit, nasoparing, kelenjar getah bening, kanker darah, pada usus besar, dan lain-lain. Untuk kanker leher rahim dan payudara, banyak diderita oleh kaum wanita.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Biasanya, bila kanker belum meluas dan merusak jaringan di sekitarnya, penderita tidak merasakan gejala ataupun keluhan. Oleh karena itulah, banyak orang yang sudah terkena kanker, tetapi tidak menyadari. Mereka baru sadar jika terkena penyakit itu, bila sudah ada gejala dan keluhan, atau bila penyakit sudah mulai berkembang. Tak sedikit pula penderita yang memeriksakan ke rumah sakit setelah penyakit cukup parah.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Cara Pencegahan Kanker </span></i></b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></i></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Bagaimanapun juga, mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Mencegah kanker dapat dilakukan dengan mengurangi konsumsi makanan berlemak/berkolesterol tinggi, serta memperbanyak mengkonsumsi makanan berserat dan sayuran berwarna. Selai itu juga jauhilah rokok dan alkohol. Jauhilah zina/berganti-ganti pasangan, agar tidak tertular penyakit seksual. Selain tidak baik bagi kesehatan, tiga hal tersebut juga sesuatu yang harus dijauhi menurut ajaran Islam. Selain itu, upayakan hidup seimbang, teratur dan hindarilah stress. Boleh bekerja keras tapi istirahat juga harus cukup. Kalau perlu periksalah kesehatan Anda secara berkala dan teratur.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Mengobati Kanker</span></i></b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></i></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Penyakit kanker sering menimbulkan beban bio-psiko-sosio-spiritual bagi penderita. Hal ini karena biaya pengobatan yang sangat tinggi, lama waktu pengobatan, rasa vemas dan penderitaan fisik yang cukup berat.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Untuk menyembuhkan penyakitnya, penderita kanker dapat memilih cara pengobatan secara medis-konvensional maupun alternatif(bukan sihir/dukun). Menurut Dr. Koosnadi Saputra dr. Sp.R dari Pulitbang Yantekkes Depkes RI, pengobatan konvensional mengupayakan untukmembuang tumor dengan pembedahan untuk membunuh sel kanker dengan kemoterapi, atau memakai radioterapi untuk merusak sel kanker. Sementara pengobatan alternative yang berdasar pada paradigma pengobatan timur, memiliki tujuan secara umum untuk peningkatan daya tahan tubuh,menghambat pertumbuhan kanker, mengurangi nyeri, dan memperbaiki fungsi utama tubuh.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><u><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">3. Kanker Payudara</span></u></b><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></b></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Kanker Payudara merupakan penyakit paling mematikan bagi wanita. Menurut WHO, 8-9% wanita akan mengalami kanker payudara. Hal ini yang menjadikan kanker payudara sebagai kanker yang paling banyak ditemui pada wanita. </span><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Kanker payudara merupakan penyebab utama kematian pada wanita akibat kanker. Padahal kalau diketahui sejak dini, penyakit ini bisa diobati. Pelajari semua hal tentang kanker payudara termasuk pencegahan dan diagnosanya agar terhindar dari penyakit ini. Diusahakan untuk melakukan diagnosis dini karena kanker payudara lebih mudah diobati dan bisa disembhan jika masih pada stadium dini. SADARI, pemeriksan payudara secara klinis dan mammografi sebagai prosedur penyaringan merupakan 3 alat untuk mendeteksi kanker secara dini. Ketika sejumlah sel di dalam payudara tumbuh dan berkembang dengan tidak terkendali, inilah yang disebut kanker payudara.</span><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Sel-sel tersebut dapat menyerang jaringan sekitar dan menyebar ke seluruh tubuh. Kumpulan besar dari jaringan yang tidak terkontrol ini disebut tumor atau benjolan. Akan tetapi, tidak semua tumor merupakan kanker karena sifatnya yang tidak menyebar atau mengancam nyawa. Tumor ini disebut tumor jinak. Tumor yang dapat menyebar ke seluruh tubuh atau menyerang jaringan sekitar disebut kanker atau tumor ganas. Teorinya, setiap jenis jaringan pada payudara dapat membentuk kanker, biasanya timbul pada saluran atau kelenjar susu. Payudara terdiri dari kumpulan kelenjar dan jaringan lemak yang terletak di antara kulit dan tulang dada. Kelenjar di dalam payudara akan menghasilkan susu setelah seorang perempuan melahirkan. </span><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Kelenjar-kelenjar susu disebut lobule yang membentuk lobe atau kantung penghasil susu. Terdapat 15 sampai 20 kantung penghasil susu pada setiap payudara, yang dihubungkan dengan saluran susu yang terkumpul di dalam puting. Sisa bagian dalam payudara terdiri dari jaringan lemak dan jaringan berserat yang saling berhubungan, yang mengikat payudara dan mempengaruhi bentuk dan ukuran. Terdapat juga pembuluh darah dan kelenjar getah bening pada payudara.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Gejala-gejala Kanker Payudara<br />
</span></i></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Pada tahap awal kanker payudara, biasanya kita tidak merasakan sakit atau tidak ada tanda-tandanya sama sekali. Namun, ketika tumor semakin membesar, ada benjolan yang tidak hilang atau permanen, biasanya tidak sakit dan terasa keras bila disentuh atau penebalan pada kulit payudara atau di sekitar ketiak.</span><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Gejala lainnya, antara lain :</span></i></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">* Perubahan ukuran atau bentuk payudara.<br />
* Kerutan pada kulit payudara.<br />
* Keluarnya cairan dari payudara, umumnya berupa darah.<br />
* Pembengkakan atau adanya tarikan pada puting susu.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Mencegah kanker payudara</span></i></b></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Faktor-faktor berisiko yang paling penting dalam perkembangan kanker payudara tidak dapat dikendalikan oleh individu. Ada beberapa faktor yang dikaitkan dengan peningkatan risiko, tetapi hal itu masih tidak jelas. Berbeda dengan kanker paru-paru yang berkaitan erat dengan tembakau.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Hanya sedikit faktor berisiko yang dapat dilakukan untuk menghindari kanker payudara, seperti: hindari melakukan terapi penggantian hormon untuk jangka panjang, memiliki anak sebelum usia 30 tahun, menyusui, menghindari kelebihan berat badan dengan melakukan olahraga dan diet yang tepat, membatasi konsumsi alkohol .</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Untuk perempuan dengan risiko tinggi, risiko berkembangnya kanker dapat diturunkan menjadi 50% dengan meminum obat yang disebut Tamoxifen selama 5 tahun. Tamoxifen memiliki efek samping, seperti gangguan vaginal, yang tidak berbahaya dan beberapa efek samping yang tidak biasa yang dapat mengancam nyawa seperti: penggumpalan darah, pulmonory umbolus, stroke, dan kanker uterin.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Tamoxifen tidak umum digunakan untuk pencegahan, tetapi dapat berguna untuk beberapa kasus. Ada data yang menyebutkan bahwa vitamin A, vitamin C, dan vitamin E dapat melindungi dari kanker payudara, tetapi masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal itu.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Saat ini, yang paling penting untuk setiap perempuan untuk menurunkan risiko kematian akibat kanker payudara adalah melakukan skrining mamogram secara reguler, mengetahui bagaimana cara melakukan pemeriksaan payudara sendiri, dan memeriksakan diri ke dokter secara rutin.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"> </span></b><b><u><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">4. AIDS</span></u></b><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"> </span></b></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">AIDS</span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"> ialah singkatan <a href="http://ms.wikipedia.org/wiki/Bahasa_Inggeris" title="Bahasa Inggeris">bahasa Inggris</a> <i>Acquired Immune Deficiency Syndrome</i> ataupun Sindrom Kurang Daya Tahan Melawan Penyakit. Penyakit ini disebabkan oleh <a href="http://ms.wikipedia.org/wiki/Virus" title="Virus">virus</a> HIV (<i>Human Immunodeficiency Virus</i>) yang menyerang dan memusnahkan daya ketahanan badan. AIDS merupakan peringkat dalam mana penyakit yang mempunyai CD<sub>4</sub> kurang dari 200 atau mempunyai penyakit berjangkit yang lain. Lazimnya seseorang yang sihat tidak mudah dijangkiti penyakit</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Gejala-gejala AIDS :</span></b></div><ul style="background-color: white; color: black; margin-top: 0cm;"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Rasa lelah berkepanjangan</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Sesak nafas dan batuk berkepanjangan</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Berat badan turun secara menyolok</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Pembesaran kelenjar (di leher, ketiak, lipatan paha) tanpa sebab yang jelas</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Bercak merah kebiruan pada kulit (kanker kulit)</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Sering demam (lebih dari 38 ºC) disertai keringat malam tanpa sebab yang jelas</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Diare lebih dari 1 bulan tanpa sebab yang jelas</span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Cara Penyabaran penyakit AIDS</span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">:</span></div><ul style="background-color: white; color: black; margin-top: 0cm;"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Perhubungan seks tanpa kondom</span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">o Transfusi darah yang tercemar</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">o Jarum suntik yang tercemar</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">o Infeksi pada bayi dan anak pada ibu yang mengidap HIV</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Beberapa pencegahan AIDS :</span></b></div><ul style="background-color: white; color: black; margin-top: 0cm;"><li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Tidak berganti-ganti pasangan seksual</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Pencegahan kontak darah, misalnya pencegahan terhadap jarum suntik yang diulang</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Dengan formula A-B-C :</span></li>
</ul><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Ø ABSTINENSIA artinya tidak melakukan hubungan seks sebelum menikah</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Ø BE FAITHFUL artinya jika sudah menikah hanya berhubungan seks dengan pasangannya saja</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 54pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Ø CONDOM artinya pencegahan dengan menggunakan kondom</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">5. <u>Gagal Jantung</u></span></b></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Gagal jantung</span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"> adalah pemberhentian sirkulasi normal <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Darah" title="Darah">darah</a> dikarenakan kegagalan dari <a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Ventrikel&action=edit&redlink=1" title="Ventrikel (belum dibuat)">ventrikel</a> <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Jantung" title="Jantung">jantung</a> untuk berkontraksi secara efektif pada saat <a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Systole&action=edit&redlink=1" title="Systole (belum dibuat)">systole</a>. Akibat kekurangan penyediaan darah, menyebabkan kematian <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Sel" title="Sel">sel</a> dari kekurangan <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Oksigen" title="Oksigen">oksigen</a>. Cerebral hypoxia, atau kekurangan penyediaan oksigen ke otak, menyebabkan korban <a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Kehilangan_kesadaran&action=edit&redlink=1" title="Kehilangan kesadaran (belum dibuat)">kehilangan kesadaran</a> dan <a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Berhenti_pernafasan&action=edit&redlink=1" title="Berhenti pernafasan (belum dibuat)">berhenti bernafas</a> dengan tiba-tiba.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Gagal jantung adalah <a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Gawat_medis&action=edit&redlink=1" title="Gawat medis (belum dibuat)">gawat medis</a> yang bila dibiarkan tak terawat akan menyebabkan kematian dalam beberapa menit. Perawatan pertama utama untuk gagal jantung adalah <a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Cardiopulmonary_resuscitation&action=edit&redlink=1" title="Cardiopulmonary resuscitation (belum dibuat)"><span style="text-decoration: none;">cardiopulmonary resuscitation</span></a></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><u><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Pengobatan</span></u></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Pengobatan dilakukan agar penderita merasa lebih nyaman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik, dan bisa memperbaiki kualitas hidup serta meningkatkan harapan hidupnya.<br />
Pendekatannya dilakukan melalui 3 segi, yaitu mengobati penyakit penyebab gagal jantung, menghilangkan faktor-faktor yang bisa memperburuk gagal jantung dan mengobati gagal jantung.<br />
<br />
<b><i>MENGOBATI PENYEBAB GAGAL JANTUNG </i></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Pembedahan bisa dilakukan untuk:<br />
- memperbaiki penyempitan atau kebocoran pada katup jantung<br />
- memperbaiki hubungan abnormal diantara ruang-ruang jantung<br />
- memperbaiki penyumpatan <i>arteri koroner</i><br />
yang kesemuanya bisa menyebabkan gagal jantung. </span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 45pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">1. Pemberian antibiotik untuk mengatasi infeksi. </span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 45pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">2. Kombinasi obat-obatan, pembedahan dan terapi penyinaran terhadap kelenjar tiroid yang terlalu aktif. </span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 45pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">3. Pemberian obat anti-hipertensi</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><u><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">6. SARS</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">SARS (<b>Severe Acute Respiratory Syndrome</b>/<b>SARS</b>) / <b>Sindrom Pernapasan Akut Berat</b> adalah sebuah jenis penyakit <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Pneumonia" title="Pneumonia">pneumonia</a>. SARS pertama kali muncul pada November <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/2002" title="2002">2002</a> di Provinsi <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Guangdong" title="Guangdong">Guangdong</a>, <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/RRT" title="RRT">Tiongkok</a>. SARS sekarang dipercayai disebabkan oleh <a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Virus_SARS&action=edit&redlink=1" title="Virus SARS (belum dibuat)">virus SARS</a>. Sekitar 10% dari penderita SARS meninggal dunia.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"> <b><i>Gejala</i></b></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Mula-mula gejalanya mirip seperti flu dan bisa mencakup: <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Demam" title="Demam">demam</a>, <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Myalgia" title="Myalgia">myalgia</a>, <i><a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Lethargy&action=edit&redlink=1" title="Lethargy (belum dibuat)">lethargy</a></i>, <a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Gejala_gastrointestinal&action=edit&redlink=1" title="Gejala gastrointestinal (belum dibuat)">gejala gastrointestinal</a>, <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Batuk" title="Batuk">batuk</a>, <a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Radang_tenggorokan&action=edit&redlink=1" title="Radang tenggorokan (belum dibuat)">radang tenggorokan</a> dan gejala non-spesifik lainnya. Satu-satunya gejala yang sering dialami seluruh pasien adalah demam di atas 38 <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Celsius" title="Celsius">°C</a> (100.4 <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Fahrenheit" title="Fahrenheit">°F</a>). <a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sesak_napas&action=edit&redlink=1" title="Sesak napas (belum dibuat)">Sesak napas</a> bisa terjadi kemudian.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Gejala tersebut biasanya muncul 2–10 hari setelah terekspos, tetapi sampai 13 hari juga pernah dilaporkan terjadi. Pada kebanyakan kasus gejala biasanya muncul antara 2–3 hari. Sekitar 10–20% kasus membutuhkan <a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Ventilasi_mekanis&action=edit&redlink=1" title="Ventilasi mekanis (belum dibuat)">ventilasi mekanis</a>.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Pengobatan</span></i></b></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"><a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Antibiotik" title="Antibiotik">Antibiotik</a> masih belum efektif. Pengobatan SARS hingga kini masih bergantung pada <i>anti-pyretic</i>, supplemen oksigen dan bantuan ventilasi.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Awalnya ada dukungan anekdotal untuk penggunaan <a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Steroid&action=edit&redlink=1" title="Steroid (belum dibuat)">steroid</a> dan <i><a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Antiviral_drug&action=edit&redlink=1" title="Antiviral drug (belum dibuat)"><span style="text-decoration: none;">antiviral drug</span></a></i> ribavirin, namun tidak ada bukti yang mendukung terapi ini. Sekarang banyak juru klinik yang mencurigai ribavirin tidak baik bagi kesehatan.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Ilmuwan kini sedang mencoba segala obat antiviral untuk penyakit lain seperti <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/AIDS" title="AIDS">AIDS</a>, <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Hepatitis" title="Hepatitis">hepatitis</a>, <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Influenza" title="Influenza">influenza</a> dan lainnya pada coronavirus.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Ada keuntungan dari penggunaan steroid dan immune system modulating agent lainnya pada pengobatan pasien SARS yang parah karena beberapa bukti menunjukkan sebagian dari kerusakan serius yang disebabkan SARS disebabkan oleh reaksi yang berlebihan oleh sistem kekebalan tubuh terhadap virus. Penelitian masih berlanjut pada area ini.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Pada Desember 2004, laporan menyebutkan para peneliti Tiongkok telah menemukan sebuah <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Vaksin" title="Vaksin">vaksin</a> SARS yang telah diujicoba pada 36 sukarelawan, 24 diantaranya menghasilkan <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Antibodi" title="Antibodi">antibodi</a> virus SARS</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><u><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">7. Gagal ginjal</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 7.5pt 0.0001pt 0cm;"><b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Apakah yang dimaksud dengan gagal ginjal ?</span></i></b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"><br />
</span></i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Gagal ginjal adalah keadaan penurunan fungsi ginjal, penimbunan racun dan sampah metabolisme. Berat ringannya gejala tergantung kerusakan ginjal yang terjadi.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 7.5pt 0.0001pt 0cm;"><b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Bagaimana gejala gagal ginjal ? </span></i></b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"><br />
</span></i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Gagal ginjal akan menimbulkan kumpulan gejala yang disebut sindroma uremi, berupa :<br />
- Mual, muntah<br />
- Nafsu makan menurun<br />
- Sakit kepala, lemah<br />
- Sering masuk angin<br />
- Sesak nafas, kembung, diare<br />
- Sering ‘ceguken’<br />
- Mula-mula sering kencing malam hari, kemudian kencing berkurang atau sama sekali tidak kencing<br />
- Pada keadaan berat terdapat penurunan kesadaran disertai kejang-kejang </span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 7.5pt 0.0001pt 0cm;"><b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Gagal ginjal ada 2 macam :<br />
</span></i></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">- Gagal Ginjal Akut (GGA), timbulnya mendadak, bila dikelola baik akan sembuh sempurna.<br />
- Gagal Ginjal Kronik (GGK), terjadinya perlahan-lahan, tidak dapat sembuh. Dengan berobat teratur dapat menghambat memburuknya fungsi ginjal. </span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 7.5pt 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"> <i>Penyebab Gagal Ginjal Akut<br />
</i>- Penyebab pre renal : muntaber, perdarahan, luka bakar yang luas. – Penyebab renal : glomerulonefritis akut (muka sembab, kaki bengkak, tekanan darah meningkat, kadang disertai nyeri pinggang dan kencing berwarna merah), keracunan obat.<br />
- Penyebab post renal : sumbatan saluran kemih (batu, tumor, bekuan darah, dsb). Ditandai nyeri pinggang hebat seperti diremas-remas, kadang-kadang kencing berwarna merah, berkurang atau sama sekali tidak kencing. </span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 7.5pt 0.0001pt;"><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Penyebab Gagal Ginjal Kronik</span></i><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"><br />
</span></i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Glomerulonefritis kronik (muka sembab, tekanan darah tinggi, kencing berkurang hilang timbul)<br />
Diabetes melitus<br />
Hipertensi<br />
Batu ginjal<br />
Obat-obatan </span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin: 0cm 7.5pt 0.0001pt 0cm;"><b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Apa yang harus dilakukan untuk mencegah gagal ginjal ?</span></i></b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"><br />
</span></i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Untuk mencegah terjadinya gagal ginjal, apabila anda menjumpai keadaan-keadaan seperti tersebut di atas, maka segeralah pergi dan konsultasikan dengan dokter anda. Lakukan pengecekan laboratorium terhadap urine, ureum dan kreatinin setiap 6 bulan sekali</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Pengobatan gagal ginjal dengan cara: cuci darah&pencangkokan ginjal. </span></b></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><u><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">8. Kanker serviks</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Penyakit kanker serviks adalah penyakit yang membahayakan, dan pada stadium awal tidak ditemukan gejala.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Kanker serviks disebabkan oleh virus HPV (<i>Human Papilloma virus</i>) dan hanya diderita oleh perempuan yang sudah pernah melakukan hubungan seksual.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Meski kanker serviks termasuk penyakit kanker yang berbahaya dan menyebabkan kematian, namun saat ini kanker serviks bisa dicegah yaitu dengan cara :</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Menghindari :</span></i></b></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">></span></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"> Merokok<br />
> Memiliki pasangan seksual lebih dari satu<br />
> Berhubungan seks pertama kali di usia kurang dari 20 tahun<br />
> Penurunan kekebalan tubuh</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">> Imunisasi HPV</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">> Memeriksakan diri secara teratur, minimal satu tahun sekali untuk dilakukan tes </span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"> skrining terhadap kanker serviks </span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Pengobatan Kanker Serviks dengan cara: operasi,terapi radiasi,kemoterapi</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><u><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">9. Leptospirosis</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Apa itu penyakit leptospirosis?<br />
</span></i></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Penyakit ini disebabkan bakteri leptospira berbentuk spiral yang menyerang hewan dan manusia. Bakteri ini mempunyai ratusan serotipe. Nama-nama serotipe ini sebagian diambil dari nama penderita atau tempat di Indonesia, seperti, <i>serotipe harjo, mankarso, naam, sarmin, djasiman, sentot, rachmati, paijan, bangkinang, dan binjei.</i></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Bagaimana penularannya pada manusia?</span></i></b></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Penularan penyakit ini bisa melalui tikus, babi, sapi, kambing, kuda, anjing, serangga, burung, landak, kelelawar dan tupai. Namun khusus yang terjadi di Jakarta, penularannya melalui air kencing tikus. </span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Air kencing tikus terbawa banjir kemudian masuk ke dalam tubuh manusia melalui: permukaan kulit yang terluka, selaput lendir mata dan hidung (misalnya saat mencuci muka). Bisa juga melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi setitik urine tikus yang terinfeksi leptospira, kemudian dimakan dan diminum manusia.</span><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Urine tikus yang mengandung bibit penyakit leptospirosis dapat mencemari air di kamar mandi atau makanan yang tidak disimpan pada tempat yang aman. </span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Gejala-gejala penyakitnya?</span></i></b></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Penyakit ini ditandai demam menggigil, pegal linu, nyeri kepala, nyeri tenggorokan, batuk kering, mual, muntah, sampai mencret-mencret. Orang sering mengira itu gejala masuk angin, flu, atau typhus, sehingga pengobatannya pun tradisional, biasa, seperti dikerok menggunakan uang logam, kemudian dibalur obat gosok dan minum obat sakit kepala.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Oleh karena menyerang hati, pada stadium lanjut muncul gejala penyakit kuning. Kulit dan putih mata menjadi kekuningan, selain tampak pula mata merah layaknya sedang sakit mata. Demam, kuning dan mata merah, dianggap khas pada leptosprirosis . Adakalanya terjadi perdarahan. Dokter mendengar bunyi para-paru abnormal, dan kemungkinan kulit meruam merah. Gejala leptospirosis menjadi lebih berat jika tidak diobati atau obatnya salah alamat. Selain komplikasi ke hati menimbulkan gejala penyakit kuning, komplikasi ke selaput otak menimbulkan gejala nyeri kepala, kejang-kejang, leher kaku, dan penurunan kesadaran. Komplikasi ke ginjal umumnya bersifat fatal. Angka kefatalan penyakit leptospirosis mencapai 5 persen, artinya 5 dari setiap 100 kasus bisa tewas.</span><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Pengobatannya</span></i></b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></i></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Kalau Anda terserang leptospirosis, itu bukan berarti akhir dari segalanya. Leptospirosis bukan penyakit ganas. Obatnya mudah didapat dan murah. Hanya saja di awal-awal kasusnya mungkin luput didiagnosis.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Selain antibiotika golongan penicilline, kuman juga peka terhadap streptomycine, chloramphenicol dan erythromycine. Harga jenis antibiotika klasik ini tergolong tidak tinggi, selain mudah didapat, bahkan di Puskesmas sekali pun.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"> Jika diobati selagi masih dini, prognosis leptospirosis umumnya baik. </span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"> Langkah pencegahan yang bisa dilakukan</span></i></b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"></span></i></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Antara lain dengan menjaga kebersihan lingkungan. Tempat-tempat yang kemungkinan bisa dijadikan tempat bersarangnya tikus, segera dibersihkan agar tak ada tempat sedikitpun untuk berkembangbiaknya bakteri leptospira yang mematikan. </span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Kuman leptospira ini mampu bertahan hidup bulanan di air dan tanah, dan mati oleh desinfektans seperti lisol. Maka upaya “lisolisasi” seluruh permukaan lantai, dinding, dan bagian rumah yang diperkirakan tercemar air kotor banjir yang mungkin sudah berkuman leptospira, dianggap cara mudah dan murah mencegah “mewabah”-nya leptospirosis. </span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"> Selain sanitasi sekitar rumah dan lingkungan, higiene perorangannya dilakukan dengan menjaga tangan selalu bersih . Selain terkena air kotor , tangan tercemar kuman dari hewan piaraan yang sudah terjangkit penyakit dari tikus atau hewan liar. Hindari berkontak dengan kencing hewan piaraan. Biasakan memakai pelindung, seperti sarung tangan karet sewaktu berkontak dengan air kotor, pakaian pelindung kulit, beralas kaki, memakai sepatu bot, terutama jika kulit ada luka, borok, atau eksim. Biasakan membasuh tangan sehabis menangani hewan, ternak, atau membersihkan gudang, dapur, dan tempat-tempat kotor.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"> </span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><u><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">10. OBESITAS</span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;"> </span></b><b><i><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Obesitas</span></i></b><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">, atau yang lebih dikenal dengan kegemukan, secara ilmiah adalah penimbunan lemak yang berlebihan daripada kebutuhan normal tubuh. Tetapi, permasalahan obesitas ini tak hanya dialami kaum perempuan. Kaum lelaki pun banyak yang berhadapan dengan permasalahan ini. Memiliki tubuh ramping, langsing, dan sempurna tak lagi dambaan kaum perempuan semata. Keinginan tampil sempurna menjadi impian setiap orang.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Sesungguhnya obesitas atau kegemukan terjadi pada saat badan menjadi gemuk (obese), yang mana kondisi ini disebabkan adanya penumpukan jaringan lemak khusus yang disimpan tubuh (adipocytes). Dengan kata lain, obesitas adalah keadaan di mana seseorang memiliki berat badan lebih berat jika dibandingkan dengan berat idealnya.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Obesitas bisa disebabkan faktor genetik, disfungsi salah satu bagian otak, pola makan yang berlebih, dan kurang gerak atau olahraga. Faktor emosi dan lingkungan tak jarang juga menjadi penyebab terjadinya obesitas.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Obesitas juga memicu berbagai jenis penyakit serius. Umumnya penyakit dengan risiko tinggi yang berakibat pada kematian, seperti kencing manis (diabetes mellitus), hipertensi, dan jantung.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Dalam perbandingan normal antara lemak tubuh dan berat badan, pria memiliki kadar yang berkisar 18-23%. Sedangkan wanita berkisar 25-30%. Ini menunjukkan perempuan memiliki kadar lemak tubuh yang lebih banyak daripada lelaki.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Untuk mengatasi obesitas, bisa dilakukan dengan cara mengubah pola makan atau yang biasanya dikenal dengan diet dan melakukan olahraga yang teratur. Tetapi, sebaiknya hal itu dilakukan sesuai dengan petunjuk dokter. Kenapa? Hal itu diperlukan untuk mengetahui penyebab terjadinya obesitas. Terkadang, dalam melakukan diet dan olahraga tersebut, seseorang memerlukan obat untuk membantu tubuh menyesuaikan diri dengan kebiasaan baru itu.</span></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: black; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Arial Narrow','sans-serif'; font-size: 10pt;">Di Adaptasi Dari : <b><a href="http://www.club-survival-indonesia.org/">Yayasan Survival Indonesia </a></b></span></div><br />
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1"></script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/02/10-penyakit-paling-berbahaya.html" num_posts="100" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-80405486352546300672011-02-11T10:29:00.000-08:002011-03-02T18:15:03.435-08:00Untuk yang terkasih dan tersayang, aku menulis ini untukmu... Its the end T.TDengarkan aku wahai kau yang jauh disana...<br />
Aku tahu kamu cintamu mulai pudar...<br />
Aku tahu semua ini kamu yang merencanakan...<br />
Hingga aku lelah dengan semua ini...<br />
Aku tahu kamu gag mau menyakiti aku...<br />
Makanya kamu lakuin ini semua padaku...<br />
Kamu nunggu aku yang bilang...<br />
<br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Aku masihh cinta<br />
itu sebabnya aku bertahan<br />
aku masih sayang itu sebabnya aku lakukan apa aja untukmu<br />
banyak orang bilang cinta tidak bisa dipaksakan...<br />
Sekarang omongan orang benar adanya...<br />
Aku tak bisa memaksakanmu tuk cinta terus padaku...<br />
CINTA YANG TULUS CINTA YANG TIDAK BISA DIPAKSAKAN...<br />
aku tidak mendapatkannya darimu...<br />
Yang aku tahu sekarang cintamu palsu...<br />
Cintamu tak tulus dari awal...<br />
Omonganmu dusta...<br />
Semua sama...<br />
Kau dan dia<br />
<br />
jujur...<br />
Aku telah jatuh hati padamu...<br />
Kau merubah segalanya...<br />
Tapi...<br />
Aku sadar aku gag pantas untukmu...<br />
Untuk orang yang setia sepertimu...<br />
<br />
Air mata ini takkan pernah habis untuk menangisi kepergianmu...<br />
Takkan pernah be...<br />
Takkan...<br />
Cintaku bener benar tulus...<br />
Kasihku bener benar tak terhingga...<br />
Sayangku bener benar tak terbatas...<br />
<br />
Tapi aku tak sanggup lagi...<br />
Aku lelah...<br />
Aku cape...<br />
Aku gag tahu harus berbuat apa...<br />
Yang jelas cinta aku akan tetap ada untuk kamu...<br />
<br />
Terima kasih selama ini kamu beri kesempatan kosong padaku,,, sakit sekali...<br />
Demi Tuhan...<br />
<br />
Dan maaf aku tidak bisa bertahan..<br />
Menunggu yang tidak pasti darimu...<br />
Jujur aku masihh cinta...<br />
<br />
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1"></script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/02/untuk-yang-terkasih-dan-tersayang-aku.html" num_posts="100" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-43398116944762283312011-02-10T13:29:00.000-08:002011-03-02T18:14:35.455-08:00Mengenang dirimu.. (alm. ayah)<b>Aku tak mampu mengantar kepergianmu</b><br />
<b>Langit mendung turut berduka</b><br />
<b>Orang-orang riuh rendah becerita</b><br />
<b> Tentang segala amal kebaikanmu </b><br />
<br />
<b>Aku kepadamu, ayah.</b><br />
<b>Aku menangis dan berdoa</b><br />
<b> Mengenang segala salah dan dosaku kepadamu </b><br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<br />
<b>Kepergianmu seketika mendewasakan aku</b><br />
<b>Mengajarkan aku betapa penting arti hidup</b><br />
<b> Untuk menjadi berguna bagi sesama </b><br />
<br />
<b>Kepergianmu mengajarku</b><br />
<b>Bagaimana harus mencintai dan menyayangi</b><br />
<b>Bagaimana harus tulus berkorban dan bersabar</b><br />
<b> Bagaimana harus berjuang demi anak-anaknya </b><br />
<br />
<b>Hingga saat terakhir hayatmu</b><br />
<b> Engkau terus berdoa demi kebahagiaan anak-anakmu </b><br />
<br />
<b>Hari ini aku menemuimu, ayah</b><br />
<b> Lewat sebait puisi untuk mengenangmu </b><br />
<br />
<b>Bila datang saatnya nanti</b><br />
<b> Kan kuceritakan segala kebesaran dan keagunganmu </b><br />
<br />
<b>Bersama embun fajar kemarau ku sertakan doa</b><br />
<b>Semoga engkau mendapatkan tempat terbaik di sisi-Nya</b><br />
<b> ----------------------------------------------------------------------- </b><br />
<br />
<b> ayah.. aku merindukanmu...kau selalu dihatiku.. </b><br />
<br />
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1"></script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/02/mengenang-dirimu-alm-ayah.html" num_posts="100" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-26133261587588722512011-02-10T13:28:00.000-08:002011-03-02T18:16:43.877-08:00Untuk Alm.AYAH<div class="mbl notesBlogText clearfix"><div><strong>Lelaki itu...</strong><br />
<strong>lelaki yang amat kucintai</strong><br />
<strong>kusayangi..kupuja....kubanggakan..kuhormati....kusegani</strong><br />
<strong>kini</strong><br />
<strong>terbujur kaku diatas tempat tidur</strong><br />
<strong>dikelilingi dan ditempeli alat-alat medis</strong><br />
<strong>sungguh sangat berat kaki ini untuk bergeser walau hanya satu milimeter saja</strong><br />
<strong> ku tak bisa jauh darinya.... </strong><br />
<br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<br />
<strong>Ya Rabb, aku tak tega melihatnya..</strong><br />
<strong>aku tak kuasa menahan bulir air mataku</strong><br />
<strong>setiap kali mendengar desah nafasnya,</strong><br />
<strong>mendengar mesin deteksi itu berbunyi</strong><br />
<strong>melihat angka-angka yang muncul di layarnya...</strong><br />
<strong>memperhatikan garis yang membentuk kurva..</strong><br />
<strong> aku tak kuasa.... </strong><br />
<br />
<strong>Ya Rabb,</strong><br />
<strong>sebelum matahari terbit,</strong><br />
<strong>aku memohon padaMu,</strong><br />
<strong>Engkau Yang Maha Kuasa atas segala sesuatu yang terjadi..</strong><br />
<strong>Engkau Yang Maha Tahu atas segala yang terbaik bagi hambaMu..</strong><br />
<strong>tolonglah beliau...lelaki yang paling kucintai...</strong><br />
<strong>lelaki yang kukenal dengan kesabarannya</strong><br />
<strong>lelaki yang selalu memberiku semangat hidup</strong><br />
<strong>yang selalu bersedia berkorban apa saja agar aku bahagia...</strong><br />
<strong>Ya Rabb....</strong><br />
<strong>berilah jalan keluar yang terbaik atas semua yang menimpa keluargaku...</strong><br />
<strong>kalau memang Engkau masih menghendaki beliau berada di muka bumi ini,</strong><br />
<strong>tolong sembuhkanlah beliau....kembalikan beliau seperti sedia kala...</strong><br />
<strong>namun jika memang ini sudah waktunya Engkau mengutus malaikat Izrail menjemput beliau,</strong><br />
<strong>jemputlah beliau dalam keadaan khusnul khotimah dan ingat padaMu...</strong><br />
<strong>Ya Rabb...</strong><br />
<strong>ini aku hambaMu, memohon padaMu...</strong><br />
<strong>berikanlah yang terbaik untuk kami sekeluarga....</strong><br />
<strong> Amin Ya Allah Ya Rabbal 'Alamin.... </strong><br />
<br />
<br />
<br />
<strong>Ya Allah....Ya Muhyii Ya Mumiitu...</strong><br />
<strong>Allaahummaghfirlahu warhamhu wa'aafihi wa'fu'anhu....</strong><br />
<strong>Ampuni segala dosa yang telah ayah perbuat...</strong><br />
<strong>ampuni segala kekhilafannya...</strong><br />
<strong>terimalah amal ibadahnya di semasa hidupnya..</strong><br />
<strong>terangkanlah kuburnya...</strong><br />
<strong>datangkanlah malaikat pembawa pelita untuk menemani ayah di dalam kubur</strong><br />
<strong>tempatkanlah ayah kami di tempat terbaikMu...</strong><br />
<strong> tempatkan ayah kami bersama hamba-hamba pilihan yang sangat Engkau cintai... </strong><br />
<br />
<strong>Ya Rabb...</strong><br />
<strong>kuatkanlah diriku, adikku dan ibuku</strong><br />
<strong>agar bisa menerima ketentuanMu ini</strong><br />
<strong>dengan hati yang lapang...</strong><br />
<strong>kuatkanlah kami agar kami tidak meratap berlebihan</strong><br />
<strong>atas kepergian orang yang paling kami kasihi...</strong><br />
<strong>mampukanlah kami untuk bisa melepas kepulangan ayah kami kepadaMu</strong><br />
<strong>dengan senyuman dan hati yang ikhlas....</strong><br />
<strong>kami juga yakin...kematian ayah bukan berati ayah pergi untuk meninggalkan kami</strong><br />
<strong>tapi ayah pergi untuk menunggu kami di alam sana...</strong><br />
<strong> dan kelak akan berkumpul bersama lagi.. </strong><br />
<br />
<br />
<strong>Ya Allah,</strong><br />
<strong>bumiMu telah Kau buka dengan lebarnya untuk jasad ayah kami..</strong><br />
<strong>beberapa detik lagi</strong><br />
<strong>kami akan berpisah secara jasad dengan ayah kami..</strong><br />
<strong>tapi kami yakin,</strong><br />
<strong>Engkau dengan segala kuasaMu</strong><br />
<strong> tetap menyatukan hati kami, batin kami walau beda alam </strong><br />
<br />
<strong>Ya Rabb...</strong><br />
<strong>ada satu hal yang kami syukuri,</strong><br />
<strong>Engkau telah menunjukkan kasihsayangMu pada ayah kami...</strong><br />
<strong>begitu banyak orang yang men-sholatkan jenazah ayah</strong><br />
<strong>tak hanya itu,</strong><br />
<strong>iring-iringan mobil yang terisi penuh oleh keluarga dan kerabat ayah</strong><br />
<strong>begitu panjang</strong><br />
<strong>mereka semua menghantar ayah ke tempat peristirahatannya yg terakhir...</strong><br />
<strong> syukron lillah.....ya Allah.... </strong><br />
<br />
<strong>adzan berkumandang..</strong><br />
<strong>adikku melantunkan talqin untuk ayahnya...</strong><br />
<strong>subhanallah, betapa bangganya ayah..</strong><br />
<strong>adikku begitu tartil dalam bacaan talqinnya dan tegar...</strong><br />
<strong>namun ketika sampai pada kalam</strong><br />
<strong>"yaa ayyatuhannafsul muthmainnah, irji'ii ilaa rabbiki roodhiyatammardiyyah...fadkhulii fii 'ibaadi, wadkhulii jannati.."</strong><br />
<strong> wahai jiwa yg tenang...pulanglah ke hadirat Rabbmu dengan gembira dan diridhoi...masuklah dlm kumpulan hamba-hambaKu dan masuk pula dlm surgaKu..... </strong><br />
<br />
<strong>sedikit demi sedikit, tanah itu menutupi jenazah ayah....</strong><br />
<strong> taburan bunga menghiasi gundukan tanah itu.... </strong><br />
<br />
<strong>Selamat jalan Ayahanda tercinta....</strong><br />
<strong>Semoga Malaikat Pembawa Pelita senantiasa menemanimu....</strong><br />
<strong> do'a kami senantiasa terpanjat untukmu..... </strong><br />
<br />
<br />
<strong> By : Arif Tirtana </strong><br />
<br />
<strong>Puisi ini saya dedikasikan untuk Alm. AYAH tercinta</strong></div></div><br />
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1"></script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/02/untuk-almayah.html" num_posts="100" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-72131019943180455522011-02-10T13:26:00.000-08:002011-03-02T18:15:49.309-08:00WANITA<b>Sosok yang tak pernah habis di telan waktu..</b><br />
<b>Memainkan gelap terang kehidupan duniawi</b><br />
<b>Hadapi segala usik fana yang menyerang ..</b><br />
<b> Demi sebuah harga diri yang harus meraja.. </b><br />
<br />
<b>Sosok yang tak pernah lengang dari taman kehidupan</b><br />
<b>Slalu gempita dengan beribu pembaruan..</b><br />
<b>Mengikuti alur kehidupan yang terus di mainkan..</b><br />
<b> Dan tunjukkan pada dunia, bahwa soasoknya perkasa.. </b><br />
<br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<br />
<b>Mata dunia pun menatap terpesona..</b><br />
<b>Mengubah kedangkalan pikiran yang merasuk sebelumnya..</b><br />
<b>Kembali pada kesejatian</b><br />
<b> Bahwa tak sepenuhnya lemah melekat pada sosoknya.. </b><br />
<br />
<b>Wanita..</b><br />
<b>Dialah sosok menawan itu..</b><br />
<b>Dengan secercah harapan, dengan penuh pengorbanan..</b><br />
<b>Membuang luka lalu,,dan bangkit bergerak melawan arus ..</b><br />
<b> Dan melepas predikat busuk yang pernah menyelubungi.. </b><br />
<br />
<b>Wanita..</b><br />
<b>Terlalu bodoh, jika hidup tak mengenalnya..</b><br />
<b>Terlalu bodoh jika dunia menghempasnya..</b><br />
<b>Karena dari kedalaman samudera Tuhan..</b><br />
<b>Wanita tercipta tuk mempercantik Lukisan- Nya..</b><br />
<b> Memberi goresan manis dan menutup kehampaan sang Adam.. </b><br />
<br />
<b>Apa arti Adam tanpa seorang Hawa..</b><br />
<b>Menjalani hidup hambar tak bernafsu..</b><br />
<b>Melahap dunia mengalir monoton..</b><br />
<b> Bagai air keruh yang hanya berselimutkan hitam.. </b><br />
<br />
<b>Namun.. dalam kedamaian kasih Tuhan..</b><br />
<b>Hawa tercipta dari rusuk Adam..</b><br />
<b>Menemani setiap jejak langkah hidup bersama..</b><br />
<b> Membangun prinsip hidup yang beranakkan damai.. </b><br />
<br />
<b>Paras cantik selalu terpancar dari wajahnya..</b><br />
<b>Memberi keteduhan jiwa yang membiarkan senyum mengembang</b><br />
<b>Merasakan kelembutan bak hati seorang malaikat</b><br />
<b> Membawa angan berlari memuji kebvesaran Tuhan.. </b><br />
<br />
<b>Namun.. kadang semua itu hanya topeng belaka..</b><br />
<b>Kelembutan itu tak lebih di mainkan oleh seorang jalang.</b><br />
<b>Permainan tuk dapatkan kepuasan semata</b><br />
<b> Habis manis sepah di buang.. </b><br />
<br />
<b>Dalam senandung lengang yang rawan..</b><br />
<b>Seiring berhembusnya angin kebebasan</b><br />
<b>Wanita bangkit dari diamnya..</b><br />
<b> Menhapus title miris ..“ konco wingking”..!!!!!! </b><br />
<br />
<b>Setelah semuanya lepas tertawa di atas deita..</b><br />
<b>Setelah sebelumnya deras air mata berurai</b><br />
<b>Dengan kebesarannya..slalu Tuhan yang maha adil..</b><br />
<b>Kini kemenangan itu berdiri tegar..</b><br />
<b>Mengejutkaqn seantero dunia..</b><br />
<b> Tentang kehebatan seorang wanita.. </b><br />
<br />
<b>Dunia semakin membuka mata..dan kaum Adam patut tercengang..</b><br />
<b>Berjajar barisan Wanita membentuk benteng..</b><br />
<b>Menggebrak dunia dengan kemajuan..</b><br />
<b> Dan bersaing yakin melawan derajat lelaki.. </b><br />
<br />
<b>Tak sia- sia berpeluh pengorbanan..</b><br />
<b>Demi merebut hak mutlak yang lama terpenjara..</b><br />
<b>Kini jalan tlah terbuka..tak ada lagi pengahalang</b><br />
<b> Karena keberanian tlah membuka tabirnya.. </b><br />
<br />
<b>Kini hidup pun semakin melangkah..</b><br />
<b>Karena dua kekuatan tlah di persatukan..</b><br />
<b>Tak ada lagi perbedaan yang menjulang..</b><br />
<b> Semua tlah trisi menyatu dengan alam dan salig melengkapi.. </b><br />
<br />
<b>Wanita..</b><br />
<b>Sosok sejati pembawa kelembutan..</b><br />
<b>Bak mutiara berkilauan yang tak pernah redup kilaunya..</b><br />
<b>Dengan kasih sayang ia belai sebuah anugerah..</b><br />
<b> Menanamkam kepercayaan menjadi bekal menghindari penyesalan.. </b><br />
<br />
<b>Takkan pernah habis mutiara wanita..</b><br />
<b>Bak air mengalir, tak gentar menghantam batu..</b><br />
<b>Bagai angin, tak diam meredam panas..</b><br />
<br />
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1"></script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/02/wanita.html" num_posts="100" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-10044651391135404872011-02-10T13:24:00.001-08:002011-03-02T18:17:48.717-08:00MENGAPA<b>KETIKA CINTA ITU TUMBUH DIBENAKKU</b><br />
<b>DAN KETIKA KATA HATI MULAI MENGEMA</b><br />
<b>KURASAKAN BETAPA BERARTINYA DIRIMU</b><br />
<b> KAU ADALAH KEHIDUPANKU </b><br />
<br />
<b>DETIK-DETIK TERUS BERLALU</b><br />
<b>KINI KAU JADI MILIKKU</b><br />
<b>NAMUN KENAPA SAAT KAU JADI MILIKKU</b><br />
<b> KAU BERUBAH MENJADI APA YANG TAK KUHARAPKAN </b><br />
<br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<br />
<b>BETAPA SAKIT HATIKU MELIHAT KAU BERPALING</b><br />
<b>KUKIRA KAU TULUS MENYAYANGIKU</b><br />
<b>TERNYATA KAU HANYA MENJADIKANKU</b><br />
<b> SEBAGAI SESEORANG YANG MENGISI HARI-HARIMU </b><br />
<br />
<b>AKU TAK MENYANGKA KAU BEGITU SADIS</b><br />
<b>AKU PUN MENINGGALKANMU TUK SELAMANYA</b><br />
<b>TAPI KENAPA AKU SULIT MELUPAKANMU</b><br />
<b> JUJUR AKU MASIH MENGHARAPKANMU </b><br />
<br />
<b>TAPI SAAT AKU MENEMUKAN PENGGANTIMU</b><br />
<b>KENAPA KAU MALAH MENGEJARKU</b><br />
<b>SAAT KAU MENGATAKAN INGIN KEMBALI</b><br />
<b> AKU TAK INGIN KEMBALI </b><br />
<br />
<b>BIARLAH MASA LALU PERGI</b><br />
<b>KINI AKU MEMPUNYAI ORANG YANG KUCINTA</b><br />
<b>PENGGANTI YANG MENCINTAIKU APA ADANYA</b><br />
<b> LUPAKAN AKU UNTUK SELAMANYA </b><br />
<br />
<b>JANGAN KAU KEJAR CINTA YANG TELAH HILANG DARIMU</b><br />
<b>KARENA CINTA YANG KAU SAKITI ITU TELAH PERGI</b><br />
<b>PERGI MENINGGALKAN CINTA YANG LAMA</b><br />
<b> MEMBANGUN KEHIDUPANNYA SENDIRI</b><br />
<br />
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1"></script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/02/mengapa.html" num_posts="100" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-9424348082067959232011-02-10T13:24:00.000-08:002011-03-02T18:17:20.631-08:00CATATAN TERAKHIR<strong>Aku tak mengerti mengapa aku ingin sekali menulis cerita ini,cerita yang gak ada artinya,cerita yang mengungkapkan sisi kebodohan dan kekonyolan yang sebagian orang menganggap kegilaa,sinting dan stres.tapibagi ku.aku tak peduli,inilah keindahan dan fakta kehidupan yang pernah ada mengisi,menghiasi lembaran-lembaran tiap hari,jam bahkan detik yang tak pernah lepas bahkan ampe akhir hidup ini.</strong><br />
<br />
<br />
<strong>kadang hati bertanya untuk apa semua ini aku exspose kan untuk apa semua ini aku tuliskan.satu keinginan yang kuat,ku ingin kau tahu sobat bahwa nama dan diri mu pernah ada dalam lembarn hidup ini yang tak pernah terlupakan sejenak pun dan menjadi sejarah yang penting di hari-hari tua ku.</strong><br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<strong>begitu indahnya persahabatan ini,begitu agungnya nilai-nilai yang terselip dan menjadi pelajaran yang sangat berharga tiap kata,sapaan yang kau sms kan sobat...tiap saat,jam dan hari tanpa pernah bosan walau dengan sesibuk apa pun.inilah bentuk perhatian mu yang tak akan mungkin aku lupakan dan tetap terpelihara bukan hanya di blog ini tapi jauh lebih dalam dilubuk sanubari ini di sudut hati ia kan tersimpan dengan rapi.tak satu pun yang dapat merusaknya.</strong><br />
<br />
<strong>sobat...kau hadir saat kegalauan hati yang ingin berontak tuk melawan takdir.dengan beribu pertanyaan yang tak pernah tau jawabanya,kala keimanan melenceng bahkan lebih parah lagi selain mengahakimi diri sendiri terkadang menyalahkan sang pencipta atas ketidak adilan.inilah kebodohan yang selama ini bak virus yang perlahan menginfeksi dan mengrogoti dalam pikiran-pikiranyang mencoba merasuki keimanan ku yang sedang labil.</strong><br />
<br />
<br />
<strong>begitu banyak perbandingan yang ku ambil contoh sehingga meningkatkan prasangka dan praduga yang memperparah rasa demi rasa yang perlahan menghantui hingga pada titik kalimaks itu datang.aku baru sadar sudah berapa lama aku membiarkan raga ini terus dan terus mencari keinginan yang tak dapat ku gapai sehingga begitu banyak perintah Allah yang aku pura-pura tidak tahu,berapa banyak larangan Allah yang dengan sengaja aku langgarkan,bahkan aku merasa bangga dengan apa yang ku miliki,dengan apa yang aku punya padahal aku tahu ya ROBBY semua ini hanya barang titipan MU.yang kapan saja bisa kau ambil bahkan nyawa ku skali pun apakah aku dapat mempertahankan nya...</strong><br />
<br />
<br />
<strong>sobat...inilah pelajaran yang paling berharga bagi ku.ketika kau hadir saat kegundahan hati begitu gesit menyerang ku yang mencoba merobohkan pilar-pilar agama yang pernah terhunjam dihati ini sejak lahir dengan membabi buta ketika perasaan ambruk bahkan nyaris punah dan kufur...kau hadir seakan datang tuk memapahku dari kelunglai an menegurku saat kealpan ku kian berlanjut..kau adalah semua jawaban dari semua pertanyaan yang terlintas yang sering bergelayut di benak inikau adalah dewi fortuna ketika gelombang besar membalik kapal kahidupan ini.kau dewa penolong yang hadir ketika tornado meniup memporak porandakan kampung kecil dilubuk hati inikau adalah hujan kala musim kemarau bertahun-tahun melanda jiwa ini.kau adalah segelas air ketika musafir kekeringan digurun yang panas.begitu besar arti diri mu bagiku aku seakan mendewakan mu tapi agama sangat melarang sehingga aku tak punya kata tuk melukiskan mu...kau indah sekali sobat..bagai mutiara di tengah lumpur-lumpur dosa ku yang berbau amis yang selalu ku bangga kan aku malu dengan dengan diriku yang tiap saat tiap waktu hidup dan bergelut dengan aneka warna kesalahan yang dengan sengaja aku lakukan..tapi itu lah diri mu sobat tak pernah enggan mengingatku.menegurku.mengangkat ku dari limbah dosa yang tak pernah di maafkan..aku hanya bisa mengucapkan terima kasih sobat..semoga tuhan membalas semua kebaikan mu.</strong><br />
<br />
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1"></script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2011/02/catatan-terakhir.html" num_posts="100" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-796248157360955287.post-24076590984422636532009-05-14T06:18:00.003-07:002011-03-02T18:18:55.758-08:00PERPISAHANTak'kala purnama mulai sirna..<br />
gelap terasa sunyi menyepi...<br />
<br />
keindahan awan kini mulai menghilang....<br />
menepis kehampaan kian melerai...<br />
<br />
Hari demi hari silih berganti...<br />
siang dan malam terus terlewati...<br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Roda kehidupan terus berputar..<br />
jantung hatiku mulai bergetar..<br />
<br />
Ingin ku'tanya pada bulan dan bintang..<br />
tentang kejanggalan yang selama ini aku rasakan..<br />
<br />
oh.. sunyi'nya angin malam..<br />
indah'nya sinar bulan dan bintang..<br />
menjadi sebuah arti ,,,<br />
<br />
Tanda Perpisahan..<br />
<br />
<br />
<div id="fb-root"></div><script src="http://connect.facebook.net/en_US/all.js#appId=APP_ID&xfbml=1"></script><fb:comments href="http://catatanariftirtana.blogspot.com/2009/05/perpisahan.html" num_posts="100" width="500"></fb:comments>Arif Tirtanahttp://www.blogger.com/profile/00880720187058326744noreply@blogger.com